Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 72,86g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Макароны Отварные. Lounas: Варенье из Смородины, Ашан Сухари из Хлеба, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Майонез, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Избенка Дыня Сушеная , Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|