Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 73,26g | Hh: 240,65g.
Aamiainen: Mandeln, Möhren, Perla Hummus Classic, Dattel, Banane, Milbona Sojadrink Natur, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Äpfel, Orangensaft. Lounas: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Roggen Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Naturgut Erbsennudeln. Välipalat/Muut: Penny To Go Linsen-Bulgursalat mit Curry. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|