Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 69,00g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Lumpia Basah, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Lounas: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Lumpia Basah, Nasi Putih. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Semangka, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|