Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 36,40g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: President Cheddarlı Krem Peynir, Yumurta, Torku Macar Salam, Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık. Lounas: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Pizza Kraker, Islak Kek, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Brokoli Corbasi, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurcanozkan
|