Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 46,79g | Hh: 206,81g.
Aamiainen: Старая Рига Шпроты в Масле, Слобода Майонез, Restoria Пельмени Классические, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Soko Grande Сок Манго. Päivällinen: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 helmi 21 jäseneltä: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egarminak
|