Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 89 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 94,62g | Hh: 273,48g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Hummus, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Landbäckerei Weizenmischbrot, Orangensaft, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Milbona Sojadrink Natur, Dattel. Lounas: Gemüsecurry, Naturgut Erbsennudeln. Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Äpfel, Birnen, Banane, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|