Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 33,73g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Kaffee, Frischkäse, Schwarzbrot. Lounas: Remoulade, Aldi Brioche, Gebratener Tofu. Päivällinen: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 56 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|