Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
2240 kcal
|
Rasva: 120,04g | Prot: 107,70g | Hh: 194,62g.
Aamiainen: Банан, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Сливочное Масло. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Изюм, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Русское Море Селедочка Столичная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Свинина Отварная, Борщ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|