Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
872 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 16,75g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Банан, Худеем За Неделю Гречка по-Деревенски. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|