Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
2584 kcal
|
Rasva: 111,87g | Prot: 117,09g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: parma prosciutto di parma, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins. Lounas: Kit Kat (Fun Size), Reese's Pumpkins, Tomatoes, Muenster Cheese Slices (Finlandia), Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, parma prosciutto di parma, Boar's Head Turkey Pepperoni, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Päivällinen: White Corn Tortillas (HEB), Hake Loins, Serrano Pepper, Muenster Cheese Slices, Natural Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Original Beer, High Life Beer. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|