|
setelah liburan 3 hari, porsi makan masih terkontrol tapi yang dimakan.. mister burger, keripik tempe, klepon, kue talam, pastry, zuppa soup, bolen, bolu, wingko babat, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia (?) 😅 intensitas olahraga pun berkurang, wajar kalau naik hampir 2 kg ini membuat perutku buncit 😅
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|