Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 89,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 90,34g | Hh: 362,38g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Roggen Knäckebrot, Selam Kayseri Pastirma, Mayonnaise, Edeka Wraps, Essiggurken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Hummus, Landbäckerei Weizenmischbrot, Orangensaft, Erdnussbutter. Lounas: 1001 Delights Biryani mit Hähnchen. Välipalat/Muut: Birnen, Banane, Aldi Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|