Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 81,26g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сухари, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Зерновой, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Буррата, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Буженина, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Варенье из Смородины, Конти Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|