Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2013
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2013:
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 60,20g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Кролик, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Fantelle Торт Прага. Lounas: Минтай, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Päivällinen: Текила, Окраина Холодец Куриный. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Банан, Груши. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Глажка - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|