|
Вес болтает незначительно, скорее всего из - за цикла🤔
Ог 93
Опг 79
От 75
Ож 87
Об 97
Он 54
Ои 35
Ор 28
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 89,63g | Hh: 28,81g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Капучино, Миндаль, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Liebendorf Сыр, Лосось, Зеленые Оливки. Lounas: Чернышихинские Колбасы Колбаса Московская Сырокопченая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|