Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 55,18g | Hh: 232,46g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lounas: Кофе, Куриные Котлеты с Сыром, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сахар. Välipalat/Muut: ВкусВилл Баба Ромовая, Bounty Bounty , Фруктоза, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|