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ich könnte mich Watschn, warum hab ich. immer wieder solche Durchhänger so wie letzte Woche ?
naja, nach der Watschn Leg ich diese Woche wieder los. i schaff des.🤔
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80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1484 kcal
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Rasva: 66,04g | Prot: 48,67g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Semmel, Gut & Günstig Bierschinken, Rama Rama, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Olivenöl. Lounas: Kartoffelsalat, Leimer Backerbsen, Tafelspitz, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Aldi Krapfen, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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