Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 42,58g | Hh: 269,38g.
Aamiainen: Tap Water, Iwisa Maize Meal-Pap, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lounas: Tap Water. Päivällinen: Brown Sugar, Tap Water, Douglasdale Inkomazi, Iwisa Maize Meal-Pap. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|