Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2011
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
427 kcal
|
Rasva: 8,46g | Prot: 52,87g | Hh: 37,73g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: shrimp, zucc, orange. Päivällinen: asparagus, tilapia. Välipalat/Muut: fuji. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|