Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2013
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2013:
|
986 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 56,47g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Valio Молоко 0%. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны. Päivällinen: Хлеб Черный, Чука. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|