Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 121,89g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Grovo Яичный Белок, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Аджика, Sen Soy Ореховый Соус, Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: ГП_Капучино Домашнее, ГП_Штрудель с Лавашом и Творожно-Сливочным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|