|
De nuevo bajando 👍🏼
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 86,14g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Huevo Cocido, El Zarzal Cuajada Deslactosada, Justo y Bueno Leche Deslactosada. Lounas: Tortilla de Huevo, Sopa de Papa, Jugo de Mora, Doña Paisa Arepa Amarilla, Patacones, Guacamole, Cebollas, Hígado, Tomates, Lechuga. Päivällinen: Clight Polvo para Preparar Refresco. Välipalat/Muut: Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Tostadas Integrales, Justo y Bueno Leche Deslactosada, Bimbo Tostadas Clásicas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trabajo_Duro_Oscar
|