Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 51,03g | Hh: 313,36g.
Aamiainen: Schwarze Oliven, Rote Paprika, Fulya Hindi Salami, Roggen Knäckebrot, Hummus, Butter, Laugenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Orangensaft. Lounas: Erbsen, Gemüseeintopf, Marmelade, Erdnussbutter, Lidl Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Pomelo, Birnen, Nutella Nutella, Milfina Butter, Laugenbrezeln, Roggenmischbrot, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|