Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 165,42g | Hh: 213,36g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Хурма. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мандарины, Говядина Тушеная. Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Buitoni Piccolinis Salame, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Царские Припасы Квас Живой. Välipalat/Muut: Казеин, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|