Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2011
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 35,28g | Hh: 14,36g.
Aamiainen: Eggs (Large). Lounas: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. Päivällinen: beef, Garden Vegetable Medley. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pipgirl_el
|