Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 64,05g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Bakso Daging Sapi. Lounas: Minyak Zaitun, Labu, Quaker Oat. Päivällinen: Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Quaker Oat, Sayur Lodeh. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Manis, Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesianggunv
|