Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 115,94g | Prot: 122,45g | Hh: 95,97g.
Aamiainen: Сметана , Творог 9%, Вареное Яйцо. Lounas: Холодец, Бабкины Семечки Семечки, Сладкая Булочка, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Ветчина, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|