Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2013
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2013:
|
3875 kcal
|
Rasva: 162,59g | Prot: 137,97g | Hh: 387,60g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat 2% Milk, High Fiber Creamy Tomato Basil Soup. Lounas: SuperMoist Party Rainbox Chip Cake Mix, Cinnamon Pecan Rugalach, Bacon, Egg, and Cheese Panini Sandwich, Sliced Meatball Panini, Corner Bakery Cafe Mac & Three Cheese (Cafe Size). Päivällinen: Marie Callender's Salisbury Steak. Välipalat/Muut: Guinness Draught (Can). lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|