Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 89,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 39,08g | Hh: 287,77g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Birnen, Dattel, Ja! Kokosraspeln, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Roggenmischbrot, Hummus, Banane. Lounas: Saphir Gemüseeintopf, Reis (Gekocht), Bulgur (Gekocht), Brokkoli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|