|
At least there’s no gain.
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 46,55g | Hh: 139,05g.
Lounas: Great Value Mozza-Cheddar Light, Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Kellogg's All Bran Buds, Christie Good Thins Corn, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Fresh Attitude San Marino Mix, Kraft Fat Free Italian Dressing, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Grape Tomatoes, Green Peppers , Celery , Raspberries , Lettuce, Cucumber. Päivällinen: Gallo Extra Virgin Olive Oil, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Mushrooms , Green Giant California Mix , O'doughs Original Sandwich Thin, Dr Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Uncle Ben's Brown Rice, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Välipalat/Muut: Christie Salt & Vinegar Crispers. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
19 helmi 21 jäseneltä: selena-sany
|
Those last few pounds are a bugger. No gain is a good thing. YAY!
19 helmi 21 jäseneltä: CarbAbuser
|
2nd best thing that could happen!
19 helmi 21 jäseneltä: CMcLuckie
|
Thank you all. I have not been able to get back to my pre-Christmas weight. I think I’m not as driven to lose as I was and I’m slacking off nutritionally. I’m still exercising lots and have non-scale victories to keep me content for the moment....but I do still want to drop a few more.
19 helmi 21 jäseneltä: tlg28
|
this is fantastic!! this means you are able to maintain!!
21 helmi 21 jäseneltä: chantalbella
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|