Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 124,04g | Prot: 60,29g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Exquisa Creation Meerrettich, Parma Parmaschinken, Schinken (Extra mager), Radeberger Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Nusszopf, Gut & Günstig Latte Macchiato. Päivällinen: Ranch Dressing, Buerger Maultaschen, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
|
4469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 16 tuntia, Ajaminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|