Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 89,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 92,69g | Hh: 349,60g.
Aamiainen: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Dattel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Hummus, Menemen, Mühlen Gold Roggenmischbrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, KFC Pommes Frites (Groß), KFC Filet Bites (6), KFC Crispys (3), KFC Hot Wings (3). Päivällinen: Kartoffeln, Hähnchenkeule Fleisch. Välipalat/Muut: Äpfel, Birnen, Kiwi, Banane, Simit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|