Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 135,36g | Hh: 174,24g.
Aamiainen: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые вареники. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Паштет из индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|