Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 154,57g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Fish House Форель, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Хлеб Зерновой, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Огурец, Помидоры, Грудка Индейки, Global Village Булгур. Päivällinen: Сельдерей, Рыбные котлеты. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Клементины, ВкусВилл Вафли с Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|