Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 34,27g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Магнат Irish Cream, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский. Lounas: Суп из Белых Грибов, ВкусВилл Хлеб Лионский, Чай, Яблочное Варенье. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 37 minuuttia, Kuntopiiri - 41 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|