Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 54,50g | Hh: 89,26g.
Aamiainen: Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Banana, Sci-MX Pro V-Gain Protein , Tesco Unsalted Mixed Nuts. Välipalat/Muut: Ribena Blackcurrant Juice, Braeburn Apples, Herbal Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|