Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 42,33g | Hh: 79,18g.
Aamiainen: Kaffee, Low Carb Brot, Gekochtes Ei. Lounas: Orangensaft, Dinner Gold Bandnudeln mit Lachs. Päivällinen: Südmilch Vanillepudding, Schafskäse, Gemischter Salat. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Rad fahren - 1 tunti ja 17 minuuttia, Gehen - 2 tuntia, Apple Health - 20 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielen Dank ... freue mich auch das ich das so hinbekomme .... finde aber auch das App klasse ... und euch alle .... da macht es auch Spaß 🍀🍀
22 helmi 21 jäseneltä: wernerpio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|