Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 64,83g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Американо, Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Яйцо Всмятку, Хумус, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чечевичный Суп, Куриное Карри, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая). lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_miledi33
|