Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3245 kcal
|
Rasva: 155,29g | Prot: 88,29g | Hh: 374,45g.
Aamiainen: Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Lounas: Beyond Meat Burger. Päivällinen: Tzatziki, Great Value Enriched Hamburger Buns, Turkey Burger. Välipalat/Muut: Classic Dipped chocolate covered pretzels, Banana Cream Pie. lisää...
|
|
3281 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|