Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 92,37g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Ермолино Паштет Домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Стручковая Фасоль Жареная, Сыр Адыгейский, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Минтай Запечённый. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Мясная История Кабаносси, Майонез, 6 Соток Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|