Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 91,24g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Iogurte de Kefir, Serra Bonita Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Leader Nutrition Hi-Gluta Glutamine Micronized. Lounas: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Carne de Vaca Assada, Repolho, Alface, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz. Päivällinen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Vitamina de Abacate, Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|