Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 75,12g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Лаваш, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница. Lounas: Куриная Отбивная, Лаваш, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Päivällinen: Лаваш Армянский, Coca-Cola Coca Cola Vanilla, Куриное Филе Вареное, Коньяк. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|