Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 120,41g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Minas, Café, Ovo. Lounas: Molho Bolonhesa, Chá (Infusão), Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Päivällinen: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Maionese Tradicional, Catchup, Sadia Mini Kibe, Guigui Torresmo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Torresminas Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|