Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2013
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2013:
|
3487 kcal
|
Rasva: 164,66g | Prot: 180,79g | Hh: 260,46g.
Aamiainen: Portuguese Sausage, Egg, Premium Grade Sushi Rice. Lounas: Metamucil Apple Crisp Fiber Wafers, Chewy Bars - Caramel Nut, Cilantro, Serrano Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chop, White Corn Tortillas (HEB), Queso Fresco Mexicano Cheese, Custard or Cream Filled Eclair. Päivällinen: Serrano Pepper, Cilantro, Onions, Guacamole with Tomatoes, Pork Chop, Queso Fresco Mexicano Cheese, HEB White Corn Tortillas (HEB). Välipalat/Muut: Coors Original Beer, Miller Brewing Company High Life Beer. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|