|
Выходные у мамы, ела все и много) теперь строго ПП , без излишеств .
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 49,81g | Hh: 22,95g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Campina Сливки Порционные. Lounas: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|