Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2013
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2013:
|
2500 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 117,89g | Hh: 251,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5% Fett, Kochschinken, Gouda oder Edamer, American Sandwich. Lounas: Apfelsaft Naturtrüb, Soße zu Geflügel, Hähnchenschenkel, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Müsli Riegel, Spiegelei, Bratkartoffeln. lisää...
|
|
4915 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|