Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 53,71g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Gut Ponholz Rindswurst, Marmeladen und Eingemachtes, Erdnussbutter, Aldi Hummus Ras El Hanout, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Banane, Orangensaft. Lounas: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|