Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 54,11g | Hh: 115,35g.
Lounas: Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Cantaloupe Melons , Raspberries , Strawberries , Celery , Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Green Peppers , Pink Lady Apples, Grape Tomatoes, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Black Diamond Cheddar Style Slices, Kraft Fat Free Italian Dressing, Fresh Attitude San Marino Mix, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Christie Good Thins Corn, Blueberries . Päivällinen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Cooked Spaghetti Squash, Dole Chop Chop Kit Greek, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Aylmer Diced Tomatoes Cracked Black Pepper, Mushrooms , Onions , Celery , Sweet Red Peppers , Maple Leaf Ground Turkey. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|