Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 71,34g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Матча, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Матча, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|