Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 49,44g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Kaffee, Bircher Müsli. Lounas: Vanillepudding, Lachs, Süßkartoffel, Tomaten. Päivällinen: Bofrost Gemüsefrikadellen. lisää...
|
|
3004 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti ja 24 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|